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运动可以预防高血压吗?
病情描述:
我晚饭后都会去公园散步,不知道运动可以预防高血压吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    培养体育锻炼的意识,“运动是健康的源泉”,选择一项适合自己的运动项目,持之以恒;身体不要超重或肥胖,保持合适的体重,使体重指数保持在20~24;起居有常,能有充足的休息和睡眠。
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