如何预防心脏病？

Question

我平时晚上都会去公园跑步，不知道这样可以预防心脏病吗？

Answer 1

预防心脏病，培养良好的生活方式非常重要。特别是中年人，应该懂得缓解压力，保证适当的有氧运动，不吸烟，不喝酒，注意健康饮食，控制体重，如果患有高血压和糖尿病，应该及时进行治疗。