长期不吃早餐会影响发育？

Question

我感觉早上都没有胃口，所以一般都不吃早餐，长期不吃早餐会影响发育？

Answer 1

早餐损失的营养不能从午餐或晚餐中得到补充。因为早餐提供全天营养摄入量的１／３，如果早餐营养不足，长期下去，会出现营养缺乏症、缺铁性贫血，影响儿童及青少年的生长发育。