吃无花果可以预防糖尿病？

Question

早上去菜市场买了些无花果，听说吃无花果可以预防糖尿病，是真的吗？

Answer 1

无花果比其他任何鲜或干果提供更多的膳食纤维，每3个无花果就含有约5—6克。这种纤维通过减缓食品中糖的消化和吸收，可以预防2型糖尿病的发生。