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午睡有什么好处呢？

男，45岁

病情描述:

习惯了每天中午都小睡一会，那么午睡到底有什么好处呢？

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王海泉主任医师山东省立医院

研究发现，当生活不顺，压力倍增，心情不快的时候，45分钟的午睡有助于降低血压。午睡还有助于补充睡眠不足。长期睡眠不足会加速细胞衰老。保证婴儿般的睡眠，有助于更年轻更长寿。

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