不喝水就可以减肥吗？

Question

今年以来，感觉胖了好多，看到网上有人说不喝水可以减肥，这个说法对吗？

Answer 1

不喝水可以减肥是一个错误的说法。如果想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。正确的做法是用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，帮助维持身材。