食盐每天吃多少克好呢？

Question

食盐在每天的饭菜中是必不可少的，那么每天吃多少克食盐对身体好呢？

Answer 1

在我国据统计，人均吃盐量为每天10克以上，其中以东北人最高，达18克。而吃得过咸会明显增加高血压、胃癌等病的发病率。所以世界卫生组织建议应把食盐控制在每日5克以下。