味精吃多了对人体有害吗？

Question

平时喜欢在做饭的时候放点味精，那么味精吃多了对身体有害吗？

Answer 1

味精是一种调味品，中国人普遍吃味精过多。而吃味精过多就增加了人体对钠的摄入量，钠元素是对人体有害的。因此，不宜多吃味精，可以在吃汤菜时用鸡精、蘑菇精等代替味精。