人体胖瘦程度应该如何衡量？

Question

我总感觉自己好胖，还想瘦一点，那么人体胖瘦程度应该如何衡量呢？

Answer 1

身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)2，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通常那些BMI指数超出40的人，比指数处于22.5—25的“健康人群”，往往短寿十年左右。BMI指数低于18.5属于偏瘦，会增加月经紊乱、生育问题、贫血及骨质流失导致的骨质疏松症等危险。健康体重的BMI指数为18.5-24.9，BMI在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。