工作太忙如何运动？

Question

生命在于运动，我工作太忙了都没有时间，平时应该如何运动？

Answer 1

上下班坐汽车时，早一两站下车，步行到你的工作地点。工作午餐结束后，绕着你所在的办公大楼走上一小段，散散步。如果某人不幸发生过一次中风，那么散步时需要拽上一个同事，别一个人单独行动。走楼梯，不坐电梯。别用内线电话，走出自己的办公室去隔壁屋找同事当面交代事情。