踢足球对健康有什么好处？

Question

我平时休息的时候就会去踢足球，这对健康有好处吗？

Answer 1

加入一个足球队，经常踢足球，可以缓解压力，并对生理产生影响，还可以防止身体过早老化。这种类似小社团的组织是使你有效减压的一个非常好的办法。经常锻炼还可以给你带来很多好处，比如保持肌肉有力、关节灵活、心功能增强，以及肺活量增大等等。