跑步对身体有什么好处？ - 问答频道

跑步对身体有什么好处？

病情描述:

我早晨习惯跑步半个小时，感觉浑身好舒服，跑步对身体有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

跑步能够增加血液流动，提高血液对氧气的输送能力；跑步可使肺功能增强，从而提高肺活量和吸入氧气的能力；跑步可以改善心脏功能，防止心脏病的发生，使心肌变得强壮有力，改善心肌血液供应；跑步可以增加骨密度，防止骨质疏松。

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