糖对健康有害吗？

Question

小孩子特吃糖容易长虫牙，那么成年人吃糖对健康有害吗？

Answer 1

糖是人体能量的主要来源，人不能离开糖。但是现在我们摄入的是精致糖或者是提纯而来的糖，这样的糖吃多了有害健康。因为糖分有损皮肤的胶原蛋白及弹性蛋白纤维，令人外表衰老10年，他甚至声称戒糖10天即能令肌肤重拾年轻。