吃红豆对身体有什么好处？

Question

我一到冬季就感觉身心俱疲，吃红豆对会有什么好处吗？

Answer 1

红豆称为“心之谷”，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。