莲子桂圆粥有什么功效？

Question

我最近感觉火气特别大，睡不着，喝莲子桂圆粥可以改善吗？

Answer 1

食用的方法有：莲子桂圆粥：莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米60克，共煮成粥，加少许食糖。可安神固涩。莲心茶：莲子心15克，开水冲泡，代茶饮。能清心火，固肾精，治女子性情急躁、带下赤白等。