情绪冲动容易伤肺吗？

Question

我有时候特别生气，就会情绪冲，呼吸都比较吃力，这是生气引起的吗？

Answer 1

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。