运动量过大有什么影响？

病情描述:

我有时候运动就会忘记时间，经常运动量过大，这有什么影响？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

如果在锻炼后，你感到非常疲劳，吃不下，睡不好，经休息后仍感到周身无力，甚至对锻炼产生厌倦感，这便说明你的运动量过大，应及时予以调整，减至合适的运动量。

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