睡前吃得过饱好吗？

Question

昨天老公下厨，菜特别好吃，就吃撑了，好饱，晚上睡觉怎么也没了，这是为什么？

Answer 1

如果睡前吃得过饱，胃肠就要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。