喝糖水可以起到催眠的作用？

Question

我睡觉前总是想着工作的事，很烦燥，睡不着，那么喝糖水可以起到催眠的作用？

Answer 1

如果因为烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。