怎么保持充沛的精力？ - 问答频道

怎么保持充沛的精力？

男，31岁

病情描述:

我最近精力特别差，有什么办法可以保持充沛的精力吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要保持充沛的精力，就要防止疲劳，也就需要经常保持愉快的心情，始终保持积极向上的、乐天的生活态度。这是我们力所能及的事情，所以要调整好自己的心态，保持积极向上的态度。

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