脚要怎么保养

Question

脚素有人体“第二大脑”之称，怎么样保养他对身体最好

Answer 1

要加强脚部的运动。据测算，人一天必须走一万步以上才有利于脚部功能的发挥，如果一天到晚很少动脚，不仅对脚部组织有影响。所以，平时除了要加强锻炼外，上下楼尽量不要乘电梯，外出尽可能步行。