跑步会对膝盖有伤害吗 - 问答频道

跑步会对膝盖有伤害吗

病情描述:

偶尔跑完步感觉膝盖不是很舒服，跑步对膝盖不好吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

跑步之前，没有进行热身运动，身体的关节、肌肉等都没有活动开就去运动，会容易导致膝关节韧带拉伤;而且没有充分的热身，会导致膝关节不能分泌足够的润滑成分，在跑步时膝盖磨损严重

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