红酒喝多少才有益健康？

Question

我很喜欢喝红酒，有时一个人都可以喝一瓶，红酒喝多少才有益健康？

Answer 1

饮酒是健康生活方式的一个组成部分。通行说法是女性每周14个单位，男性每周21个单位。一个单位相当于一杯125亳升酒精浓度为9％的酒。多喝也没好处，喝双倍的酒不会使你加倍健康。适量有益健康，过量损伤身体，界线很微妙。与饮酒适量的人相比，禁酒者和每天喝4～5个单位以上的人，都更容易患心脏疾病。随着年龄的增长，过了60岁，酒对身体的健康效用会更加明显。