改善外部环境有利于减肥？

Question

我生完小孩后一直很胖，最近感觉又胖了不少，衣服越买越大，改善外部环境有利于减肥吗？

Answer 1

培养你规划、设计和管理周围环境的能力。你会更加关注人际关系，包括与家人、与同事的人际关系。这就是要摧毁引诱你不健康饮食的外部桥梁。把不必要的零食清理掉，把暴饮暴食及狂欢的次数降到最低限度，扔掉加肥的衣服等等，以象这些因素动摇你的决心和意志。