户外运动对健康有好处吗？

Question

我每周都会抽出一天的时间去户外运动，请问户外运动对健康有好处吗？

Answer 1

多晒太阳能达到延长寿命的效果，那些常晒太阳的人，比总呆在家里或办公室的人更长寿。经常去户外运动，这也是有益健康的重要原因。