花生类食物能减肥的原理是什么

Question

大家都说花生和花生酱能减肥，这类食物能减肥的原理是什么？

Answer 1

花生和花生酱之所以能减肥，是因为：
1.花生和花生酱容易有饱肚感。
2.爱吃花生的人能控制食欲。
3.吃了花生和花生酱后不容易饿。