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炒菜时为什么要避免油温过高?
病情描述:
我炒菜时总是等油很热的时候才开始放食材,妈妈说这样不好,那炒菜时为什么要避免油温过高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    做菜时,尤其是用食用油炸鱼、虾,肉、菜丸子,花生米、虾片等食品时,一定不要反复用一锅油,最好一次一锅炸完,而且要避免火过大,油温过高。因为我们现在家里用的油,几乎都是精炼出来的,或者烹调用油,加热温度过高时,部分顺式脂肪酸会转变为反式脂肪酸。
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