运动能提高人体免疫力吗？ - 问答频道

运动能提高人体免疫力吗？

病情描述:

我最近经常生病，医生说我的免疫力有点低，应该多运动，那运动能提高人体免疫力吗？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

参加运动，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

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