深呼吸对身体有哪些好处？ - 问答频道

深呼吸对身体有哪些好处？

病情描述:

我见到一些晨练的人总是深呼吸，再呼气，这种做对身体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

马晓斌主任医师山东省立医院

深呼吸是自我放松的好方法，它不仅能促进人体与外界进行氧气交换，还能使人心跳减缓，血压降低。它能转移人在压抑环境中的注意力，并提高自我意识。

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