睡前为什么不宜喝酒？ - 问答频道

睡前为什么不宜喝酒？

病情描述:

我有时候会在睡前喝点小酒，妻子总是不让，那睡前为什么不宜喝酒？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。

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