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平时喝汤能补钙补铁吗?
病情描述:
我儿子14岁了,生长期有点缺钙,我经常给他炖汤,这个平时喝汤能补钙补铁吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-01 23:48
    其实喝个汤能补钙补铁的说法并不正确,至于补钙,直接喝牛奶酸奶,吃豆制品,吃绿叶菜,或者服用钙片都可以,就不要指望骨头汤肉汤了。补铁的话,也要直接吃红肉、动物血或动物内脏,喝汤是没多大用的。
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