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消除烦恼为什么说是长寿之道？

病情描述:

现在人的生活水平都提升了，都想长寿，网上好多都说要消除烦恼，那为什么说消除烦恼是长寿之道？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

消除烦恼，快乐生活是长寿之道。美国华盛顿市心理学家安德里·伯尼奥尔博士表示，每天将烦恼写在纸上，放入“烦恼缸”（或抽屉）中，有助于将烦恼分类消除。焦虑少一点，身心更健康。压力激素皮质醇过多会导致慢性疼痛、抑郁、认知问题、甚至心脏病，进而缩短寿命。

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