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冥想打坐为什么会对身体有好处？

病情描述:

我上次看网上说冥想打坐对长寿有好处，不知道冥想打坐为什么会对身体有好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

随着人体衰老的加速，大脑开始萎缩。然而，《神经学报告》杂志刊登一项研究发现，冥想打坐者的前额叶脑皮层的厚度比普通人更厚，而这些区域的作用是控制人注意力和感知能力。加州大学神经心理学家汉森博士表示，冥想打坐是极好的“脑操”，可使大脑更强壮。

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