海星式睡姿的优缺点是什么？

Question

我喜欢平躺着睡觉，他们说这是海星式睡姿，这种睡姿的优缺点是什么？

Answer 1

“海星式”是平躺姿势中的一种：睡眠者四肢自然摊开在床上。有益于后背健康，能防止面部出现皱纹和皮肤破裂，有助于抵御胃酸反流。然而，这种睡姿也有缺点。首先，它会引起打鼾。双臂也会对肩部的神经施加压力，引起疼痛。