早上起来剧烈运动后会怎么样？

Question

早上起来我们有跑步的习惯，有些人还喜欢跑得挺快，不知道早上起来剧烈运动后会怎么样？

Answer 1

早晨进行剧烈运动会刺激交感神经过度兴奋，同时打乱自主神经节律，让人一整天都紧张焦虑，中老年人还容易出现心肌梗死等心脑血管急症。