坚持合理运动为什么是长寿的良方

Question

年纪大了，很多毛病就出来了，看书上说要坚持合理运动，那坚持合理运动为什么是长寿的良方？

Answer 1

统计资料表明，长期合理锻炼的老年人的免疫功能与青壮年相比无显著差异。所以，每天坚持适当的体育锻炼是长寿的良方。