怎样消除慢性疲劳综合征？ - 问答频道

怎样消除慢性疲劳综合征？

病情描述:

现在的年轻人生活饮食不规律，又不经常运动，怎样才能消除慢性疲劳综合征？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院

消除慢性疲劳综合征，还要靠自己的力量。一是要生活规律，充分休息；二是要合理膳食，多吃粗粮；三是要适度运动，劳逸结合；四是要戒烟限酒，心理平衡；　五是要自我观察，尽早干预。

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