哪个年龄是喝牛奶的重要时期？

Question

我从电视上了解到喝牛奶可以补钙长高，请问在哪个年龄是喝牛奶的重要时期？

Answer 1

6岁前后这个阶段，是我们一生中第二个生长发育最旺盛的时期。喝牛奶可以补充很多营养，尤其是补充钙，而骨骼的发育是从儿童一步一步发展起来的，到了35岁是一个高峰期。如果儿童时期就缺钙，那么到了成年，甚至老年时，人就很容易产生骨质疏松症。因此，要解决骨质疏松症，必须从儿童抓起。