喝酸奶有什么益处？

Question

我很喜欢喝酸奶，基本就是一天一瓶，那么喝酸奶对人体有什么益处？

Answer 1

有的人把酸奶叫“肠道清道夫”。它不仅可以抑制体内有害菌的繁殖，促进有益菌的生长，而且还可以预防和治疗腹泻，增强人体的免疫力，减少人体对抗生素耐药性的发生。总而言之，酸奶是一种老少皆宜的保健食品，平常还是应多喝一点儿。