什么时间喝奶比较合适呢？ - 问答频道

什么时间喝奶比较合适呢？

病情描述:

我一直有喝牛奶的习惯，请问什么时间喝牛奶比较适合呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

般来说，早晚各一杯最好。早晨喝保证营养，工作起来精力充沛；晚上喝有助于睡眠。但是，牛奶最好不要空腹喝，加点面包、馒头，让它在胃里停留的时间长一点，更容易消化吸收。常

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