晚餐吃太晚对身体有什么坏处？

Question

我是一个白领，经常加班导致晚餐很晚吃，那么晚餐吃太晚多身体有什么坏处？

Answer 1

人体排钙高峰期是餐后4—5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。