体瘦虚弱如何调理身体？

病情描述:

瘦是我追求的，但虚弱是我拒绝的，体瘦虚弱如何调理身体？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

体瘦虚弱的人也是需要调理身体的。体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。这就是食物调理亚健康的窍门。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。

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