夜宵吃粥好吗？ - 问答频道

夜宵吃粥好吗？

病情描述:

绝大多数人都有吃夜宵的习惯，夜宵的种类也是五花八门，那夜宵吃粥好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

粥中的淀粉能充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，而且味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，因此是健康夜宵首选。鱼片粥、猪肝粥、牛肉粥通常是大家食粥的首选。

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