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做对身体有利的运动会怎样？

病情描述:

经常做一些锻炼运动，做对身体有利的运动会有什么效果？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

对身体有利的运动不仅会使心跳更快，而且会让你的身体更好地加工葡萄糖和减少患糖尿病的可能。运动可燃烧你细胞里的线粒体，促进身体的新陈代谢。

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