运动和节食哪个减肥效果好？

病情描述:

最近想要减肥，从饮食方面控制，这会对身体造成危害吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

运动可能特别有助于缩小腰部周围的脂肪细胞--研究表明，这比单独控制饮食横有效。这很重要，因为腹部脂肪特别容易引起心脏病和糖尿病。

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