驾驶人员怎样调整身体？

Question

驾驶人员平时应该多做那些动作，可以有效地缓解驾驶疾病？

Answer 1

驾驶人员平时应该多做一些放松练习，如深呼吸、握拳再打开手掌等，长途行车，中间可停下来听听轻音乐、喝点水，回到家可以做做操、洗个澡、看看电视，有意识地调节一下。同时，车上的座椅和靠背要柔软舒适，富有弹性，以缓冲对人体的振动。