每天吃肉的量是多少？ - 问答频道

每天吃肉的量是多少？

病情描述:

特别喜欢吃肉，但是对身体不好，每天吃肉以多少克为主？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

素食不失为一种选择，但如果喜欢享受肉类的美味，那每天吃85克～113克较为明智。红肉的烹制方法也很重要，少吃腌制、烟熏或明火烧烤的红肉。

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