如何有效的喝水？

Question

如何做到真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收？

Answer 1

真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收。首先是一口气喝水。真正有效的饮水方法，是指一口气将一整杯水喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。