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女性的养生方法？

病情描述:

女生如何使用正确的自然养生方法，有能力快速排解不良情绪？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

中国人讲究养生，讲究自然的调理养生法则。中医上，更是倡导以调整饮食作息，少吃药的养生方法，养成午睡习惯，规律作息，我们都要学会寻找不同的排解渠道，例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。

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