喝水有什么好处？

Question

我每天都要喝很多水，喝水对身体有哪些好处，对身体健康有利吗？

Answer 1

水具有输送营养、调节体温、溶解物质、协调新陈代谢等作用，饮用水的质量和人体健康息息相关，含水量随年龄、性别及身体状况的不同而异。